PROGRAMMA FITNESS 2004-05

sempre con assistenza insegnanti-istruttori
tutti i locali sono climatizzati con ARIA CONDIZIONATA

PALESTRA

Attrezzature LIFEFITNESS con 70 postazioni di cui: 26 macchine isotoniche convergenti, 9 macchine isocinetiche del programma LIFECIRCUIT, 25 macchine cardio fit (cross trainer, tapis roulant, step, cyclette), panche, bilancieri, manubri da utilizzare per il tradizionale training – Apposita, spaziosa sala per gli esercizi a corpo libero

FREQUENZA LIBERA

Dal lunedì al venerdì dalle ore 10 alle ore 17 il sabato dalle ore 10 alle ore 14

Dal lunedì al venerdì dalle ore 10 alle ore 22 il sabato dalle ore 10 alle ore 18

* vale anche per frequenze singole dei corsi a tema

CORSI A TEMA

TOTAL BODY STEP
allenamento efficace, dinamico e divertente, che unisce i benefici dello step a livello cardiovascolare ad un lavoro di tonificazione mirato ed efficace, basato sull’utilizzo di diversi attrezzi.

POWER PUMP
allenamento intenso, fortemente orientato al miglioramento di tono e definizione muscolare, con numerosi effetti positivi a livello cardiovascolare, basato sull’utilizzo combinato di diversi attrezzi

G. A. G.
Gambe, addominali, glutei, un lavoro mirato di tonificazione, in forma divertente e dinamica

FIT - BOXE
la tecnica e l’efficacia delle arti marziali per dare grazia, agilità, tono ed una linea perfetta

 

infine, nell’apposito arioso spazio si continueranno a tenere, con 25 bikes completamente rinnovate, i corsi di
SPINNING
gli effetti eccellenti del ciclismo, alla portata di tutti, in un piacevole lavoro di gruppo

TARIFFE VALIDE PER TUTTI I CORSI

* vale anche per frequenze singole in palestra
gli orari dei corsi sono disponibili in segreteria